A relaxáció a jógaóra egyik fontos része, ilyenkor tudja az idegrendszer beépíteni a hatásokat és kisimulni. Azért nehéz ezt jól „végezni” a mai embernek, mert pont hogy nem szükséges végezni semmit hozzá, csak hagyni kellene és megtörténik.

A folyton zakatoló elménk és ingergazdag világ belénktáplálja, hogy folyamatosan a napi dolgainkon, „teendőkön” agyaljunk. Egy megfelelő akár 10-20 perces relaxáció felér egy pihentető alvással.

Mi a hangtálak csodás gyógyító hatásait és a jógát kombináltuk, megfelelő átmozgatással beindulnak a test méregtelenító folyamatai és lefárasztjuk a testet és az elmét, így aztán a relaxáció könnyebben fog „menni”.

A jóga órát Norbi tartja Bea már közben is kíséri a hangtálaival és azok gyógyító hatásaival aztán egy levezetés után egy hosszabb relaxáció következik hangfürdővel, ahol is szó szerint minden sejtünket átrezegtetnek és elvarázsolnak a hangok és a hullámok, a visszajelzések alapján olyan mint egy kisebb ujjászületés 😊